문지르기는 압박 통증 완화와 더불어 가장 기본적인 치료 전략 중 하나입니다. 많은 사람들이 처방된 약으로 압력을 낮추고 싶어하지만, 다른 많은 사람들은 직장에서 힘든 한 주를 쉬기 위해 정기적으로 시간 마사지를 받습니다. 또한 문지르면 놀라운 치료가 될 것입니다. 많은 러너들이 불편한 근육 조직, 뒤틀린 발목, 찢어진 인대를 치료하기 위한 마사지 요법을 견뎌냅니다.
하루 종일 체육관에서 마사지 방법을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 인천출장마사지 소수만이 많은 문지르기 양식을 제공합니다. 이 게시물은 독특한 체육관에서 모든 마사지 전술을 명확하게 설명합니다.
스웨덴어 마사지
불편한 관절 캡슐을 약화시키는 것 외에도 희박한 근육 긴장을 치료하기 위해 일종의 스웨덴 문지름이 만들어졌습니다. 그것은 진정으로 전체 신체 위에서 수행됩니다. 스웨덴식 마사지에서 사용되는 5가지 중요한 뇌혈관 현상을 모두 발견하게 될 것입니다. 예를 들어 effleurage 또는 쓰다듬을 수 있습니다. 두 번째는 petrissage입니다. 그것은 근육 조직에 대한 스내칭 및 역도입니다. 세 번째는 일반적으로 마찰입니다. 문지르기 전문가가 팔과 엄지손가락을 사용하여 팔과 엄지손가락을 사용하여 근육 조직의 가장 두꺼운 부분을 원예하는 곳입니다. 이 결승전은 일반적으로 타포텐션이거나 뇌혈관 사건을 절단하는 것 외에도 두드리는 것입니다. 스웨덴식 마사지에서 사용되는 또 다른 중요한 스윙은 일반적으로 진동입니다. 럽다운 전문가가 야윈 근육을 이용해 팔을 평평하게 한 다음 진동을 만드는 방법으로 쉽게 흔드는 지점입니다.
깊은 조직 마사지
깊게 조직을 문지르는 것은 일반적으로 증상 아래에 많이 놓여 있는 마른 근육의 이 영역을 찾는 문지르기 과정입니다. 우리 몸의 많은 근육 조직에는 일반적인 문지르기 전술로는 얻을 수 없는 저렴한 정도와 함께 꽤 많은 세포질 층이 포함되어 있습니다. 경험이 풍부한 카운셀러가 팔, 엄지손가락, 종종 팔꿈치를 사용하여 깊은 조직을 문지르면 순수 근육과 연결된 이 가장 큰 세포질 층을 실현합니다. 일반적으로 조직이 깊숙이 문지르면 마찰 외에 약간의 요구가 수반됩니다.
신경근 마사지
신경근 문지름은 일반적으로 특정 근육 조직의 순환을 강화하고 고통을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 심부 조직 문지름입니다. 신경근 마사지 경험이 풍부한 카운셀러는 특정 근육 외에 부상을 입을 수 있지만 신체의 서로 관련 없는 부위에 근육이 있는 매듭을 찾으려고 합니다.
활동 마사지
어떤 종류의 마사지는 고통을 최소화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 취미 전에 근육 조직을 준비하는 데 매우 인기가 있습니다. 스웨덴식 마사지와 같은 전술을 적용하면 운동 선수의 근력을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 오락용 근육 조직을 확실히 준비할 수 있습니다. 오락을 마친 직후, 어떤 종류의 활동이 잦아들면 확실히 근육 조직이 유행하고 부상을 예방할 수 있습니다.
롤핑
Rolfing은 일반적으로 자세를 다시 설정하기 위해 만든 문지르기 과정입니다. 롤핑 마사지 경험이 풍부한 카운셀러는 팔꿈치 외에도 손과 손목을 사용하여 근육 조직을 둘러싸고 있는 이 결합 조직을 문지르도록 돕습니다. 효과는 일반적으로 포즈를 사용하여 인식할 수 있는 진행 상황입니다.
헬러워크
Hellerwork는 일반적으로 Rolfing의 결과로 제공되는 포즈 진행 내에서 증가하는 문지르기 프로세스입니다. 포즈 강화와 함께 Hellerwork는 폭발적인 끔찍한 포즈 행동으로 인체를 훈련시키는 전술을 사용하여 작동합니다. 꽤 많은 사람들이 이 11주간의 Helenwork 절차를 겪은 사람이 절정에 이르렀을 가능성이 있다고 주장합니다.
로미로미
Lomi Lomi는 일반적으로 가장 널리 사용되는 스트레스 완화 방법입니다. Lomi Lomi는 일반적으로 팔꿈치 외에도 손과 손목, 팔뚝이 있는 실질적이고 방대한 뇌혈관 질환을 다루는 숙련된 상담원을 문지릅니다. 일반적으로 Lomi Lomi는 경험이 풍부한 상담원이 영향을 받는 사람이 일반적으로 원하는 모든 유형의 치료를 다루는 이 마사지를 시작하기 전에 일종의 기도를 요구합니다.